首頁最新消息簡介攝影畫廊讀經日引網上資源網上下載網上討論區聯絡我們
聖經金句

君王不能因兵多得勝;勇士不能因力大得救。靠馬得救是枉然的;馬也不能因力大救人。耶和華的眼目看顧敬畏他的人和仰望他慈愛的人,要救他們的命脫離死亡,並使他們在饑荒中存活。

詩篇33:16-19



 
聖經查詢
聖經查詢(新版)
關於我們
目錄導覽
音樂詩歌點播
文化天地
時事論壇
世界經濟
育博通
珠璣集
幽默
News
教育中心
時代論壇报
山行文化出版社
文藝園地
健康資訊
中美友好協會
美國新聞 ( 国际日报 报道)
南粵之窗
Amazing Qingdao
Panda Mania
教會機構專欄精選
網上奉獻與支持
故障申告
聯絡我們
網站維護

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 2,077,679 
頁數: 33,698,538 
下載: 12,156 
Since 11/2005


訂閱電子報

訂閱電子週報
自訂閱名單移除
電郵Email:



  
   

Bookmark and Share   
 
心腎處得好 身體才健康
12/22/2019


心腎處得好 身體才健康

  水和火都是自然界中十分常見和重要的物質,如《尚書》所言:水火者,百姓之所飲食也。水與火各具特點,水主靜,性寒涼,趨下滋潤而閉藏;火主動,性溫熱,升騰炎上而溫煦。中醫水火學說中所說的水和火,就是用自然界中水和火的特點來打比方,以說明人體的生命活動和病理現象,並指導臨床辨證施治。

  自然界中,水火是生命之源,所謂天一生水,地二生火;但有時也可以帶來水災、火災等災害。人體之中,水與火也有生理與病理之分。

  生理之水是組成人體的重要物質基礎,表現為人體的津液、陰精、血液等;生理之火是維持人體正常生命活動的陽氣,它溫煦、推動人體的臟腑功能,維持人體正常的生命活動,成為生命活動的原動力。

  在生理狀態下,水與火維持著相互的統一與平衡,不露聲色地維持著人體的生命活動,這就是中醫常說的水火既濟水火平衡的狀態。人們俗話所說的水火不相容則是強調了水火之間相互對立的一面,也就是水火平衡關係遭到了破壞,出現了水火不調的情況,此時人體會表現為口舌生瘡、咽喉腫痛、癰腫瘡癤等心火旺盛之證,也可能會出現陽虛水腫等水濕氾濫之證。

  五臟各具水火,最常見的水火平衡或水火不調往往是指心與腎的水火關係。中醫認為,心主一身之陽,位居於上,其性屬火;腎主一身之陰,位居於下,其性屬水。這種火上水下、水火相交的關係在中醫理論中叫水火既濟心腎相交,是人體健康的一種表現。如果心陽不振,則水寒不化,就會導致水氣淩心之證;若腎水不足,則會出現心陽獨亢之證,均屬於水火失調心腎不交。

  心陽獨亢者常見口幹口苦、心煩失眠、口舌生瘡、小便短赤、大便秘結、舌紅苔黃少津、脈滑細數等症狀,我們常常把這些症狀統稱為上火。中醫調治應當以清心火、滋腎水為原則。為避免上火,要養成良好的生活起居習慣,早睡早起,調暢情志,飲食清淡,多吃一些富含維生素的蔬菜水果,少吃荔枝、榴槤、芒果、桂圓、羊肉等熱性食物以及辛辣油炸食品等。

  這裡給大家推薦一個食療方蓮子湯:蓮子30克(保留蓮子心),梔子15克(裝在紗布包裡),冰糖適量。加水煎煮後吃蓮子喝湯,具有清心瀉火的功效。

  水氣淩心者可見心悸氣短、眩暈、嘔吐痰涎、形寒肢冷、胸脘痞滿、渴不欲飲、小便不利、胸悶而痛、神倦無力、面浮肢腫、舌淡胖苔白潤或白膩、脈沉弦或細滑、或細結代、或遲細等症。中醫治療常以溫陽、化痰、利水為主,臨床常用苓桂術甘湯或真武湯加減,但需要有執業資格的中醫師開具處方進行治療。

  我們平時如果有上述症狀,且屬於水氣淩心證,可以將白茯苓磨成細粉,每次取茯苓粉15克左右,與粳米100克共同煮粥,能夠起到利水消腫的作用,可以作為水氣淩心有水腫症狀病人的輔助治療。或者用花生米(不去皮)、生薏仁、赤小豆、紅棗各適量,一起熬煮,每天早晚各服一碗,對於痰濕水腫也有一定的治療作用。

  中醫的水火學說是比較複雜的一個概念,除了心腎水火關係,還有陰陽水火、五行水火、腎中水火、氣血水火、三焦水火等多種水火關係,維持水火平衡是機體健康的基礎。一個總的原則是保持健康的生活方式和良好的精神狀態,還要及時找醫生通過用藥來糾正和調理失衡的水火關係,以達到健康長壽的目的。


相關訊息

在家吃火鍋備啥料 
 

老人飲食不健康,易患眼病 
 

如何迅速適應新環境 
 

胡蘿卜不一定用油炒 
 

常運動,耳朵靈 
 

小心這些胃傷 
 

冬天讓人更嗜睡 
 

新型冠狀病毒問與答 
 

愛滑雪,少抑鬱 
 

壓力大愛抽煙 有症狀不重視 高血壓,年輕男性控制差 
 

六個原因讓女性放得開 
 

下雨天為何不想起床 
 

病毒在不同物體表面能存活多久 
 

走心的聚會什麼樣 不玩手機認真傾聽 吐槽有度心懷感恩 
 

護好五力人不老 
 

本目錄中最多閱覽的文章

孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (1) 


孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (2) 


身與心:【斷背山】到「斷袖」 (1) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神的旨意「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:【斷背山】到「斷袖」 (2) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神旨意的「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:身不由己 
「身不由己」使我們感受到靈與肉爭戰的事實,也讓我們体悟到人類是生物中最沒指望的一族。

   Email: sino.american2020@gmail.com    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry