首頁最新消息簡介攝影畫廊讀經日引網上資源網上下載網上討論區聯絡我們
聖經金句

因為罪的工價乃是死, 惟有神的恩賜,在我們的主基督耶穌裡 ,乃是永生。
羅馬書3/16



 
聖經查詢
聖經查詢(新版)
關於我們
目錄導覽
音樂詩歌點播
文化天地
時事論壇
世界經濟
育博通
珠璣集
幽默
News
教育中心
時代論壇报
山行文化出版社
文藝園地
健康資訊
中美友好協會
美國新聞 ( 国际日报 报道)
南粵之窗
Amazing Qingdao - 今日青島
Panda Mania 熊来疯
教會機構專欄精選
網上奉獻與支持
故障申告
聯絡我們
網站維護

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 45,870 
頁數: 30,802,641 
下載: 10,682 
Since 11/2005


訂閱電子報

訂閱電子週報
自訂閱名單移除
電郵Email:



  
   

Bookmark and Share   
 
愛上火 要少吃枸杞
10/12/2018


愛上火 要少吃枸杞


枸杞是一些人家裏的常備食物,用來泡水、煮粥,甚至每天幹嚼幾顆。中醫認為,枸杞性味甘平,具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。臨床上搭配其他藥物,多用於治療腎虛腰痛、遺精滑精、內熱消渴、血虛萎黃等疾病。但不是所有人都適合服用。

 

日常吃偏於溫補的食物就會上火的人,往往陰虛火旺,枸杞偏於補陰但也有助陽之功,補益作用較強。因此,這部分人群不適合將其作為日常保健食物大量服用,否則會加重上火表現。另外,枸杞甘甜,服用過多不易消化,所以消化能力較弱的人,即中醫所說的脾胃虛弱、大便偏稀的人不宜一次大量服用,容易加重腹瀉,影響食欲。而且,由於枸杞是植物成熟的果實,經過乾燥而成,含有較高糖分,因此也不適合糖尿病人長期大量食用,否則會導致血糖波動。

 

要想吃枸杞達到養生保健作用,必須用對方法,可用其泡水,也可將它作為食物配料用於菜肴製作。比如可用枸杞與大米或小米一起熬粥,也可用其與動物食材一起煲湯,或放入面點。但需要注意,不要長時間蒸煮或高溫烹炸,蒸煮時要在其他食材快要熟時放入枸杞,再蒸煮3~5分鐘。

 

枸杞作為藥物使用,一般用量是6~12克。如果是健康人群,日常保健應遵循少量多次、因人而異原則,從少量開始服用,以沒有明顯不適為度。如果作為治療疾病用藥,則需要醫生根據病人的臨床表現,在辨證準確的前提下靈活使用。

 

枸杞一般於夏至前後成熟時採摘,經過晾曬脫水而成。因此,當季採摘加工的成品需要等到秋季才能上市。中醫養生講究春夏養陽,秋冬養陰,枸杞屬於中藥之中的補陰藥,如果將它用於日常保健,更建議秋冬季節食用。


相關訊息

多吃綠葉蔬菜可能有助預防脂肪肝 
 

牙齒冷熱酸痛怎麼辦 
 

吃南瓜有什麼好處 
 

在家量血壓最準確 
 

男性正在走向衰落嗎 
 

鄰里和諧是長壽秘訣 
 

為什麼人老了,皮膚愛發癢 
 

走路不對會致病 
 

英國新發現有望改善肺癌早期診斷和治療 
 

澳研發新設備有望通過驗血快速診斷病因 
 

當心八種癌遺傳下一代 
 

男性晚間鍛煉有助降血壓 
 

心理諮詢不是速效藥 一兩次只能初步判斷問題,嚴重的需要幾十次 
 

幫助同事也有技巧 
 

總口渴,警惕乾燥綜合征 
 

本目錄中最多閱覽的文章

孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (1) 


孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (2) 


身與心:【斷背山】到「斷袖」 (1) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神的旨意「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:【斷背山】到「斷袖」 (2) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神旨意的「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:身不由己 
「身不由己」使我們感受到靈與肉爭戰的事實,也讓我們体悟到人類是生物中最沒指望的一族。

   Email: sino.american2020@gmail.com    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry