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騎車上班,早亡風險降四成
7/2/2018


騎車上班,早亡風險降四成


騎自行車上下班不僅是低碳環保的綠色出行方式,還能鍛煉身體,有益健康。不久前,英國格拉斯哥大學研究小組的一項調查表明,與採用汽車和地鐵等方式上下班的人相比,騎自行車的人群早亡風險降低4成以上。

 

研究人員以該國26.3萬名上班族為物件,對上班方式與早亡風險的關係進行分析。參試者平均年齡52.6歲,其中52%為女性。首先,調查物件被詢問日常上班距離及如何在住宅與工作單位之間往返,回答歸納為以下5類:1.非活動方式(汽車、摩托車、公共交通工具等);2.僅步行;3.步行與非活動方式結合;4.自行車或自行車與步行結合;5.自行車與非活動方式結合。隨後,研究人員對上述5種上班方式與心血管疾病、癌症的發病及致死關係進行研究。追蹤調查的兩年間,共有3748人報告患癌症,1110人患心血管疾病;5年後,2430人死亡,其中496人死於心血管疾病,1126人死於癌症。分析結果顯示,相比於步行在內的任何上班方式小組,騎自行車上班的小組各類疾病導致的早亡風險最低,這一概率相較於早亡風險最高的非活動方式小組降低了41%。每日騎行的距離越長,健康水準越高。

 

研究人員建議,應鼓勵並支持民眾騎車上班,因為這樣不僅環保,還能延長壽命。


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