首頁最新消息簡介攝影畫廊讀經日引網上資源網上下載網上討論區聯絡我們
聖經金句

雖有軍兵安營攻擊我,我的心也不害怕;雖然興起刀兵攻擊我,我必仍舊安穩。
詩篇27:3



 
聖經查詢
聖經查詢(新版)
關於我們
目錄導覽
音樂詩歌點播
文化天地
時事論壇
世界經濟
育博通
珠璣集
幽默
News
教育中心
時代論壇报
山行文化出版社
文藝園地
健康資訊
中美友好協會
美國新聞 ( 国际日报 报道)
南粵之窗
Amazing Qingdao - 今日青島
Panda Mania 熊来疯
教會機構專欄精選
網上奉獻與支持
故障申告
聯絡我們
網站維護

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 271,314 
頁數: 30,291,271 
下載: 10,630 
Since 11/2005


訂閱電子報

訂閱電子週報
自訂閱名單移除
電郵Email:



  
   

Bookmark and Share   
 
什麼人越挫越勇 有熱情和使命感,肯投入相信未來
6/19/2018


什麼人越挫越勇 有熱情和使命感,肯投入相信未來


都說萬事開頭難,其實,堅持下去更難,遇到挫折不退縮越挫越勇則難上加難。美國賓夕法尼亞大學心理學系副教授安吉拉達克沃斯經過多年研究發現,越挫越勇是成功的必要條件,這樣的人有4個主要特徵。

 

滿懷熱情。堅持下去的原始動力是我喜歡。只要找到了自己真正熱愛的事情,我們才能不斷地跌倒再爬起來。發現自己的熱情所在並不是一撮而就的,大部分人都是在嘗試中探索。平時可以多問自己幾個問題:我喜歡思考什麼;我真正在乎的是什麼;我喜歡怎樣打發時間;什麼是我無法忍受的讓你有興趣的東西可能很多,你無須非要找到對的最好的那個,只要感覺良好,都值得一試。

 

堅持練習。即不斷地做一件事,不斷深入地做一件事。訓練不是花大量時間機械重複,而是深思熟慮的練習,包括:一個清晰的目標、全身心的投入、及時有效的回饋、有改良地練習。建議每天固定時間、固定地點來練習,讓其成為習慣後,你就更容易去堅持,阻力也沒那麼大。

 

找到意義。能堅持下去的人通常不會只為了自己,他們擁有使命感,這是一種比熱情更強大的動力。培養意義感,有3個辦法:1.仔細地思考你現在所做的工作會對社會產生什麼積極的影響;2.如果現在所做的事情並不那麼接近你的願望,你是否可以通過改變,來讓工作意義更接近你最珍視的核心價值;3.找到一個給你積極意義感的偶像你想成為怎樣的人?他的哪方面吸引你

 

充滿希望。越挫越勇的人往往都堅信自己能收穫一個明朗的未來。在這裡,希望的定義是:我的努力,會讓我的未來更好。這是一種能力感控制感期待感的混合。當我們相信自己有能力去掌控、改變言行,讓自己往更好的方向發展,我們就會更堅定地堅持下去。

 

提升希望感和自信不是一件容易的事,它需要時間,甚至是很長的一段時間,但我們仍然可以培養。首先要有一個信念:我是可以進步的。不自信的人最常說的一句話就是我就是這樣了。不論是研究還是個人經歷都告訴我們,人的思維是可以發展和訓練的,不要有命定思維。還要建立積極的自我對話,發現和鼓勵自己每一個點滴的進步。再有就是尋求他人的幫助。有時候,親近的家人、朋友更能看到你身上的閃光點。邀請他們對你的優劣勢做一個客觀評價,你能從中得到力量。當然,更推薦的辦法是尋找專業的心理諮詢師做長期諮詢,改變思維和行為方式。


相關訊息

綠葉蔬菜有助 降低眼疾風險 
 

中風急性發作的慢性病 
 

天氣轉冷 護好心腦 
 

痛風患者怎麼補蛋白質 
 

女人秋冬手腳涼,怎麼暖? 
 

新研究確認35個慢性腎病風險相關基因 
 

天氣驟冷 當心四類疾病 
 

吃苦瓜注意三點 
 

牢記120口訣 關鍵時刻能救命 
 

五心煩熱,遇事先別急 
 

飛機上聊天毀嗓子 
 

美批准一款靶向不同腫瘤的抗癌新藥 
 

健康輕食,這些風險不可輕視 
 

控制血壓有訣竅 收好降壓四個錦囊 
 

嘮叨讓關愛變了味 
 

本目錄中最多閱覽的文章

孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (1) 


孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (2) 


身與心:【斷背山】到「斷袖」 (1) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神的旨意「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:【斷背山】到「斷袖」 (2) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神旨意的「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:身不由己 
「身不由己」使我們感受到靈與肉爭戰的事實,也讓我們体悟到人類是生物中最沒指望的一族。

   Email: sino.american2020@gmail.com    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry