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詩篇 147:7-11



 
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常揉肩髃防感冒
2/9/2018


常揉肩髃防感冒

20180202 03:26:41 作者:國際日報 來源:國際日報

 

人體的體表並不是平整的,在一些關節或肌肉起止的部位,往往會形成一些凹槽,俗稱「窩」,如肩窩、腋窩、肘窩、腘窩等。經常按摩「窩」里的一些穴位,會有意想不到的保健效果。例如,每天按摩或艾灸位於肩窩裡的肩髃穴,可以促進血液循環,提高機體抵抗力,疏風固表,活血散風,通利關節,化痰祛濕。

 

把上臂外展平舉,肩關節部位可呈現出兩個凹窩,其中,位於肩峰前方的凹窩正中即為肩髃穴。凹窩部位肌肉較少,特別容易感受寒濕之邪,尤其是夏季開空調肩部又保暖不足時,容易「中招」感冒,並可引起肩關節疼痛,屈伸不利。

 

肩髃穴絡屬手陽明大腸經,並與陽蹺脈相交會,故清熱祛風、疏經活絡、通利關節的作用比較強。經常揉按或懸灸肩髃穴,並做好這個肩窩的防風保暖工作,可預防着涼感冒。


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