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耶和華啊,我投靠你;求你使我永不羞愧;憑你的公義搭救我!
求你側耳而聽,快快救我!作我堅固的磐石,拯救我的保障!

詩篇 31:1-2



 
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心臟有問題 早上多注意
11/13/2017


心臟有問題 早上多注意


美國哈佛大學的研究人員曾發現,心臟病清晨發作的風險會提高40%。我們在臨床中也發現,剛醒時,人體分泌的腎上腺素等壓力荷爾蒙會使血壓升高,會使人有缺氧的感覺。此時身體也比較缺水,血液黏稠,向心臟供血的能力較差,讓心臟負重。

所以,為保護自己,心臟病人在睡醒之後不應該立即起身,應該在床上滯留片刻。晨練者應該在徹底熱身之後,再開始運動。服用β-受體阻滯劑的病人,應該在前一天晚上睡前服用藥物,進而保證藥物能在次日清晨發揮最大療效。

有調查發現,周一心臟病發作的比例要比平時高20%。也許因為上班第一天,人們都會感到緊張和壓抑。因此,為保護自己,心臟病人星期天的時候就要多放鬆,但是不要睡懶覺。周末晚起,周一早起,血壓反而更容易升高,因為它打亂了平時已經形成的生物鐘。建議保持數年如一日的作息規律。


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